結石予備軍とウォーターボトル

ドーモー結石予備軍です。

尿管結石になると５年ぐらいでまた結石になる可能性が高いそうです。

食生活の改善が必要な訳ですが、病院からもらった資料をみると、

注意しなければいけない食品は見事に私な好きな食べ物ばかり。。。

そして水は１日２リットル

に、に、に２リットル。。。しんどいわぁ

という事で飲んだ量がわかるよううにメモリ付きのウォーターボトルを購入しました。

nalgene OTF!

プラスチックのボトルといえばやっぱりナルゲンになってしまうよなぁ

でも、OTF近所のアウトドアショップでは在庫無し。

通販にはあったがカラーがなぜが緑系しか残っていなかった。

青が欲しかったのになぁ。。。

ちょっとだけ動画も作ってみました〜






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